Cosa si intende quando si parla di self empowerment? Una lavoro che mira a riconquistare consapevolezze e stima di se stessi
Il periodo storico, flagellato dalla pandemia, ha sensibilmente minato la stabilità, oltre che fisica degli individui, anche quella psicologica. Le ripercussioni sono state tantissime e molto profonde, sono riaffiorati timori e insicurezze personali che si sono diffuse su ogni campo. Che sia quello lavorativo, sentimentale e soprattutto sociale. Bisogna convivere con un cambiamento oltre che della socialità, anche di noi stessi e di quello che siamo e come ci poniamo con gli altri. E questo aspetto, va combattuto. Ed in questo caso entra in gioco il self empowerment.
Self empowerment: ripartire da se stessi
Per self empeworment si intende quell’insieme di processi e azioni, che sono mirati al fine di incrementare la propria autoefficacia e la propria stima. Far veni fuori la consapevolezza del nostro potenziale, anche e soprattutto nelle difficoltà, e tirar fuori quelle risorse che sembravano ormai esaurite o non esistere. Un processo di auto convinzione che può essere delicato e che nel periodo pandemico può davvero aiutare. Bisogna innanzitutto iniziare a porre se stessi al centro dell’attenzione, magari anche con una buona meditazione mattutina per rilassarci. Da lì, comprendere che noi possiamo essere la nostra vera e autentica risorsa, pensando in maniera positiva e allontanando situazioni e persone che possono apparire, a noi, come elementi negativi e di disturbo. Ed è in questa consapevolezza, che possiamo prendere veramente possesso della nostra vita e avere modo di relazionarvi meglio con chi ci circonda.
Sentirci finalmente “abbastanza”
Spesso in situazioni lavorative o sentimentali, non abbiamo la percezione di essere all’altezza della situazione, o in un alcuni casi, non sentirci abbastanza. Ed è proprio su questo che il self empeworment agisce, nell’aumentare la nostra stima, far si che il nostro destino sia nelle nostre mani senza dover dipendere da nessuno e del loro giudizio. Far si che il giudizio altrui non possa condizionare le nostre vite.
Leggi anche -> Non essere abbastanza: una paura ricorrente da affrontare
Leggi anche -> Come trasformare l’ansia in sicurezza: le regole infallibili
Avremo la percezione, finalmente, di essere in controllo delle nostre vite, la nostra fiducia schizzerà alle stelle e la nostra positività spruzzerà da tutti i pori. In questo modo ambire ai nostri traguardi può essere di certo un target reale da raggiungere, e anche alla nostra portata. Spesso i nostri obiettivi sembrano irraggiungibili soltanto perché nei loro confronti non ci poniamo nella giusta posizione.
Spesso siamo noi stessi i nostri ostacoli più difficile da superare. E dunque, prima di qualsiasi qualifica, la fiducia in se stessi e guardare il mondo con positività, è di sicuro quella marcia in più che può portarci al successo.
